스웨덴 식 마사지 혜택-허리 통증 완화에 도움

스웨덴 마사지는 오늘날 사용되는 가장 인기있는 마사지 기술 중 하나가되었습니다. 많은 사람들이 긴장을 풀고 긴장을 풀기 위해 이러한 유형의 마사지를 찾습니다. 이러한 유형의 마사지는 종종 스트레스와 근육통에 매우 효과적이며 마음에도 이완 효과가 있습니다. 스웨덴 마사지의 진정 효과는 잘 알려져 있으며 이것이 인기있는 주된 이유 중 하나입니다. 그러나 이러한 마사지 혜택이 신체에 정확히 무엇을 할 수 있습니까?

많은 스웨덴 마사지 혜택 중 하나는 휴식과 마음의 평화를 촉진하는 능력입니다. 스웨덴 식 마사지는 길고 꾸준한 원형 움직임을 사용하여 근육 긴장을 완화하고 전신의 혈류를 개선합니다. 경우에 따라 치료 마사지 기술은 근육의 스트레스와 긴장을 풀기 위해 깊은 압력을 사용할 수도 있습니다. 심부 조직 마사지는 스웨덴 식 마사지 요법과 유사하지만 치료사는 일반적으로 환자에게 덜 강력한 마사지 스트로크를 적용합니다.

스웨덴 마사지의 또 다른 이점은 허리 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 많은 사람들이 정기적으로 허리 통증을 경험합니다. 공원을 걷거나 부엌에서 구부리거나 계단을 오르 내릴 때 통증이 발생하더라도 허리 통증은 드물지 않습니다. 통증은 종종 그것이 유발하는 실제 통증보다 더 산만합니다. 스웨덴 마사지 테라피스트는 등 근육과 연조직의 긴장을 풀어 고객이 자유롭게 움직이고 허리 통증을 완화 할 수 있습니다. 이를 통해 환자는 활동적인 상태를 유지하고 추가 부상이나 통증을 예방할 수 있습니다.

스트레스는 신체의 건강과 이완에 영향을 미칠 수 있으며 다양한 다른 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 과도한 스트레스를받는 사람들은 근육 경직, 우울증 및 불안을 경험할 수 있습니다. 스웨덴 식 마사지 트리트먼트는 근육의 경직을 완화하고 고객을보다 편안한 상태로 복원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

스웨덴 식 마사지는 또한 불면증과 피로의 영향을 줄이는 것으로 밝혀졌습니다. 숙면을 취하기 위해 고군분투하는 사람들은 치료 마사지를 받으면 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료사는 치료 마사지 중에 일반적으로 작동하지 않는 신체 부위를 손으로 마사지합니다. 이것은 긴장을 풀고 근육 경직을 줄이는 데 도움이됩니다.

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스웨덴 마사지 치료사의 가장 일반적인 용도 중 하나는 근육 경련과 통증을 완화하는 것입니다. 신체가 근육 경련을 경험하면 관절을 잡아 당겨 상당한 통증을 유발할 수있는 감각을 만듭니다. 마사지 테라피스트는 근육 깊숙이 작용하여 근육을 압박하여 완화를 위해 좋은 압력을가합니다. 문제가 만성적 인 경우 치료사는 통증을 완화하기 위해 근육을 늘릴 수도 있습니다. 이러한 유형의 심부 조직 마사지는 관절통, 통증 및 염좌의 출현을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.

순환을 개선하고 몸 전체의 에너지 흐름을 증가시키는 것과 같은 다른 스웨덴 마사지 혜택이 많이 있습니다. 또한 일반적으로 이완 기술의 일부로 사용됩니다. 그것은 뇌의 엔돌핀 수치를 증가시켜 신경계에 작용합니다. 일반적으로 더 나은 수면과 휴식을 촉진하는 데 사용됩니다. 이완은 근육을 이완시키고 근육 긴장을 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라, 스웨덴 식 마사지를 통해 달성되는 이완은 혈류를 증가시키고 스트레스와 불안감을 감소시킵니다.

스웨덴 마사지의 또 다른 이점은 사람들이 경험하는 허리 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 근육이 긴장되지 않으면 허리 통증이 더 만성적 인 상태가 될 수 있습니다. 증가 된 근육 긴장과 함께 증가 된 혈류는 압력을 증가시켜 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 허리 통증으로 고통받는 많은 사람들은 정기적으로 스웨덴 마사지를 사용하면 불편 함을 줄이고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이된다는 사실을 알게되었습니다. 허리 통증이있는 ​​사람이라면 누구나 시도해야하는 훌륭한 치료 마사지 기술입니다.